Notícias, informações e estudos sobre "Asaph Borba"

O cantor e compositor gospel Asaph Borba, de 67 anos, usou as redes sociais para contar detalhes de sua mudança de hábitos, que resultou na perda de 26 quilos em meio ano. Em vídeo publicado recentemente, ele fez questão de tranquilizar os seguidores: a transformação não foi motivada por nenhuma doença, mas sim por uma preocupação crescente com a própria saúde e pelo histórico familiar de problemas cardíacos. "O que aconteceu comigo? Eu não estou doente. Hoje eu quero falar com vocês todo o meu processo de como eu cheguei na melhor saúde que eu já tive das últimas décadas", afirmou. Histórico familiar e problemas de saúde acenderam alerta Asaph relatou que conviveu com a obesidade por cerca de quatro décadas, chegando a pesar 95 quilos. O ponto de virada veio após a morte repentina do irmão mais novo, vítima de um infarto fulminante. "Há um pouco mais de dois anos atrás eu perdi o meu irmão, mais novo que eu, de um ataque fulminante do coração. Temos um histórico de gente que morre do coração na nossa família", contou. Além do excesso de peso, o cantor enfrentava uma série de condições de saúde: asma crônica, esteatose hepática, pedras nos rins, colesterol elevado, pré-diabetes e já havia passado por uma cirurgia de prótese no joelho. Quatro pilares da transformação A decisão de mudar veio depois de ouvir o testemunho de um amigo que havia emagrecido e de retomar uma conversa com a médica Ana Letícia Piaia sobre um tratamento para perda de peso. A partir daí, Asaph iniciou acompanhamento profissional e atribuiu o resultado a quatro fatores combinados: medicação, alimentação, exercícios físicos e disciplina. "Não foi só a medicação. Foi mais do que medicação. Foram quatro pontos primordiais para esse novo estado de saúde: medicação, alimentação, uma dieta rígida rica em proteínas e baixa em carboidratos e açúcares, além de exercícios físicos", explicou. Cronograma da perda de peso O cantor iniciou o processo em 17 de setembro do ano passado. No primeiro mês, já havia perdido mais de 5 quilos. Até janeiro, o total chegava a 20 quilos eliminados. Durante as férias, conseguiu reduzir mais 6 quilos, fechando a marca de 26 quilos perdidos. Problemas de saúde desapareceram Asaph afirmou que todas as condições que o afligiam foram embora com a mudança de estilo de vida. "A gordura no fígado foi embora, a pedra no rim saiu, a asma acabou. Abandonei completamente a bombinha. Eu consigo subir, descer as malas, segurar o violão, cantar, louvar e pular", celebrou. Apelo aos cristãos: cuidar do corpo como parte da fé Ao compartilhar seu testemunho, o músico fez um chamado à comunidade cristã para que valorize a saúde física como parte da vida espiritual. Citando 1 Coríntios 3:16, ele alertou que negligenciar o corpo pode comprometer o chamado de Deus. "Eu quero dizer pra você, meu querido irmão, minha querida irmã: uma das coisas mais preciosas que Deus nos deu foi a saúde. Deus quer nos ensinar a cuidar dessa saúde." Ele concluiu com um desejo: permanecer saudável para continuar servindo, adorando e viajando para proclamar sua fé. "Eu quero ainda cantar louvores, adorar ao Senhor, viajar as nações e proclamar o Reino de Deus. Mas, para isso, eu tenho que ter boa saúde." Com: Exibir Gospel.