Pastor orienta fazer jejum digital devido a dependência de celular

Nos Estados Unidos, o pastor Darren Whitehead, da Igreja da Cidade em Nashville, Tennessee, vê o jejum como uma prática espiritual essencial e diz que, atualmente, a forma mais negligenciada desse exercício é o “jejum digital”. Em seu novo livro, The Digital Fast: 40 Days to Detox Your Mind and Reclaim What Matters Most (“O Jejum Digital: 40 Dias para Desintoxicar sua Mente e Reivindicar o que Mais Importa”), ele explora como aplicar os princípios do jejum à maneira como usamos as tecnologias, especialmente os smartphones. Whitehead acredita que o uso constante de dispositivos digitais afeta negativamente a autoestima, a atenção e o desenvolvimento social, principalmente entre adolescentes.

Em entrevista à CBN News, Whitehead explicou que seu livro foi inspirado no exemplo de Jesus, que passou 40 dias em jejum antes de iniciar seu ministério. Ele compartilhou que, na igreja, é comum incentivar períodos de jejum alimentar, especialmente nos primeiros 21 dias do ano, dedicados a oração e jejum.

O pastor acredita que o jejum digital pode ser mais relevante do que nunca, dada a facilidade de acesso a distrações que satisfazem instantaneamente nossas vontades. Ele explica que a tecnologia, assim como a comida, é usada frequentemente como uma forma de escape emocional: “Algo aconteceu na sociedade nos últimos 15 anos… Quando sentimos ansiedade, medo ou vergonha, recorremos ao celular como forma de aliviar essas sensações”, refletiu.

Whitehead enfatizou que o uso excessivo da tecnologia pode desviar nossa atenção de momentos essenciais, como ouvir a voz do Espírito Santo. Ele alerta que, quando todo o “tempo livre” é consumido pelas telas, torna-se mais difícil encontrar tranquilidade para se conectar com Deus e prestar atenção ao que Ele quer nos mostrar.