Notícias, informações e estudos sobre "Depressão"

As dificuldades são inevitáveis nesta vida. Ainda assim, é possível aprender muito com elas. Os tempos difíceis podem ajudar a desenvolver muitos valores, como resistência e a capacidade de aprender com os problemas. Muitas vezes a persistência tem maior valor do que o talento ou a inteligência. Resistir à pressão e manter o autocontrole diante de situações difíceis resultará em crescimento pessoal e diversos benefícios. A Bíblia nos ensina: “E ao que vencer, e guardar até ao fim as minhas obras, eu lhe darei poder sobre as nações” (Apocalipse 2.26). É evidente que o texto bíblico fala sobre a necessidade de guardar a fé, de resistir às tentações e de esperar os prêmios espirituais. Mas também nos lembra que muitas vezes é preciso encarar as provações como desafios. Pessoas que venceram na vida, que nasceram pobres e conquistaram independência financeira, por exemplo, elas tiveram de ser resistentes. Certamente tiveram vontade de desistir de seus objetivos, mas não desistiram. Essa habilidade precisa ser desenvolvida. Não é algo que se adquire uma vez na vida e pronto, nunca mais precisa se preocupar. As dificuldades virão ao longo de toda a nossa trajetória e devemos usá-las para desenvolver valores. A neuroplasticidade nos permite mudar, nos adaptar e nos moldar diante de novas experiências. Isso quer dizer que sempre haverá possibilidade de desenvolver novos aprendizados, mudanças e adquirir novas habilidades. Portanto, não importa a sua idade, seja jovem ou de idade avançada, todos temos a capacidade de mudar nossa personalidade, treinar nossas emoções e desenvolver resistência psicológica. “Sem resistência, não há progresso. Sem sombras, não há luz.” (Arthur Schopenhauer) É preciso encarar os constantes desafios como um processo de crescimento e progresso. Algumas pessoas desanimam diante de dificuldades. Elas criam grandes projetos, fazem planos dignos de sucesso, mas desistem quando se veem diante de desafios. Não adianta fugir dos desafios. É importante enfrentar as dificuldades que se apresentam. Levantar a cabeça e lutar com coragem para atingir os objetivos propostos ou mesmo para superar tempos de crise. Entendo que a resistência vem sempre acompanhada de perseverança, ânimo, coragem, esperança e automotivação. Também é importante aprender com exemplos de pessoas vencedoras. Existem alguns pontos que podem dificultar o desenvolvimento da resistência: Queixar-se constantemente de tudo; Menosprezar suas habilidades; Superdimensionar os desafios; Focar no problema ao invés da solução; O político britânico Winston Churchill disse certa vez: “O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade”.

Gospel Prime

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