Oração impacta o cérebro e fortalece a saúde emocional, diz neurologista

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Uma publicação compartilhada por Dr Denis Birman | Neurologista (@drdenisbirmanneuro)

O neurologista Denis Birman tem se dedicado a estudar como a oração influencia o funcionamento do cérebro humano. Em suas análises, ele afirma que orar vai além da fala: trata-se de um estímulo profundo que ativa estruturas cerebrais ligadas às emoções, ao foco e à transformação pessoal.

De acordo com o especialista, o cérebro não reage apenas às palavras ditas durante a oração, mas às emoções que acompanham esse momento. “Se você ora com ansiedade, medo ou pressa, o sistema límbico é ativado, e isso reforça redes de medo e não de plasticidade”, explicou Birman. Por outro lado, ao orar com gratidão, presença e confiança, “você ativa o córtex pré-frontal dorsolateral […] redes neurais associativas da verdadeira transformação que a oração faz no teu cérebro”.

Para ele, embora a forma da oração possa variar espiritualmente, do ponto de vista da neurociência, há diferenças significativas. “Para o Criador, não deve ter tanta diferença a forma como você ora, mas para a neurociência, sim”, declarou. A afirmação reflete a distinção entre o conteúdo espiritual da oração e sua expressão fisiológica.

Birman também compartilhou orientações práticas baseadas na neurociência para fortalecer os efeitos da oração: “Antes de pedir, agradeça; antes de falar, respire; antes de se desesperar, confie”. Segundo ele, essas atitudes simples ajudam a reconfigurar a química cerebral, promovendo calma e clareza. “Aquilo que você alimenta, cresce”, afirmou, enfatizando que o cérebro foi criado não apenas para reagir ao caos, mas para gerar direção e paz interior.

Ele cita estudos conduzidos pelo pesquisador Andrew Newberg, publicados na revista Medical Hypotheses (2003), que demonstram que a oração fortalece áreas do cérebro responsáveis por empatia, autocontrole e foco. “Orar não é apenas um ato de fé… é também fisiologia”, reforçou.

A oração, segundo Birman, também funciona como ferramenta para reconectar o indivíduo com sua identidade e propósito. “A oração é uma forma de lembrar quem somos, alinhar o coração à mente e silenciar a confusão”, afirmou. Ele concluiu com um convite prático: “Hoje, antes de dormir, interrompa tudo, feche os olhos e fale — do seu jeito mesmo. Mas fale. O que sai da sua boca transforma a sua mente”.